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香蕉营养很好香蕉营养很好

发布日期:2019-05-13 07:14 浏览次数:80

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一,瓜果之王:西瓜营养成分:100克可食部分包括:93水分。
3克,蛋白质0。
6克,0脂肪。
1克,膳食纤维0。
3克,5碳水化合物。
5克,8毫克钙,9毫克磷和0克铁。
3毫克,锌?
1毫克,胡萝卜素0。
45毫克,维生素B10。
02毫克,维生素B 20。
03毫克,切口酸0。
2毫克,维生素C 6毫克等
第二,干秋克星:梨营养素:包括在每100克可食部分:水90克,蛋白质0。
脂肪4克0。
1克,2克膳食纤维和7种碳水化合物。
3克,11毫克钙,12毫克磷和维生素B10。
01毫克,维生素B 20。
04毫克,切口酸0。
有机酸如1毫克,维生素C 1毫克,柠檬酸,苹果酸。
3,水果冠 - 香蕉营养成分:每份可食用部分100克:湿度75。
8克,蛋白质1。
脂肪4克0。
膳食纤维2克1。
2克,20片碳水化合物。
8克,7毫克钙,28毫克磷和锌。
胡萝卜素18毫克,维生素B 10 60微克。
02毫克,维生素B 20。
04毫克,切口酸0。
7毫克,维生素C 8毫克和少量去甲肾上腺素。
第四,幸福的水果:苹果营养素:包括在每个部分100克食用:水分85。
9克,蛋白质0。
脂肪3克0。
膳食纤维3克0。
8克,12个碳水化合物。
5克,15毫克钙,7毫克磷和0克铁。
3毫克,锌?
06毫克,胡萝卜素0。
6毫克,维生素B10。
01毫克,维生素B 20。
02毫克,缺口酸0。
1毫克,维生素C 4毫克,苹果酸,奎尼酸,酒石酸,芳香醇,柠檬酸,果胶等。
5,水果皇后:草莓营养成分:100克可食部分包括:1克蛋白质,0脂肪。
6克,无机盐0。
8克原纤维素1
4克糖5
7克?维生素C 50-120毫克(比西瓜多10倍)?钙32毫克铁?
1mg和1mg磷还包括胡萝卜素,硫胺素,核黄素,单宁,苯酚,苹果酸,柠檬酸,水杨酸等。
6,水果的弹簧的第一分支:营养素樱桃:它含有碳水化合物,蛋白质,钙,磷,铁和多种维生素。
特别是,铁含量为每100克6至8毫克,比苹果,橙子和梨高20至30倍。
因为维生素A的含量的苹果,桔子,葡萄比更高4→5倍,它具有促进樱桃的血红蛋白再生和癌症的饮食和预防的作用。
7,良好的水果剂 - 柑桔营养素:包括在每个部分100克食用:88的水。
2克,蛋白质0。
脂肪8克0。
膳食纤维4克1。
4克,8碳水化合物。
9克,钙19毫克,磷18毫克,铁0。
2毫克,锌?
1毫克,胡萝卜素1
667毫克,维生素B 20。
04毫克,切口酸0。
2毫克,维生素C 19毫克和苹果酸,柠檬酸,琥珀酸,橙皮苷等物质。
8人的美味和有价值的人 - 橙子营养成分:包含在每100克可食部分:蛋白质0。
6克,0脂肪。
1克,9克碳水化合物,26毫克钙,15毫克磷和0铁。
2毫克,胡萝卜素0。
11毫克,维生素B10。
08毫克,维生素B 20。
03毫克,烟酸0。
2毫克,维生素C 49毫克,维生素C,分别梨,苹果,10倍香蕉,16倍,8倍,胡萝卜素,梨,桃的内容,并在摩纳哥11倍的内容。夏目漱石
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